《如果父母老后难相处》Epub-Pdf-Mobi-Txt-Azw3 下载在线阅读

作者: [美] 格雷丝·勒博 / [美] 芭芭拉·凯恩

内容简介：

本书针对一些复杂案例提供了中肯的建议，还有关于“如何陪父母面对老年课题”和“如何陪自己优雅变老”的贴心指南。也许你不能完全改变父母，但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的恶性循环中逃脱出来，学会接受这一切，尽可能照顾好他们的晚年生活，并不再步父母后尘……

面对难相处的父母，请先训练自己的同理心。了解父母看似“麻烦行为”的根源，往往是内心深处的孤独和痛苦。然后运用这层理解，改善你与父母的相处方式。重新认识父母的“自作主张”和不被接受的“为你好”，审视自己的沟通模式；同时以平和的心态陪父母面对老年课题，也接纳自己的不完美，父母很难改变，但你可以选择和他们不同的道路，尽力照顾好未来的自己，学习优雅地变老……

epubooks.top站是一个下载优质电子书的网站，书籍种类非常多，每个类目下的书籍资源都非常丰富，支持kindle、epub、mobi、azw3、pdf格式下载。以及在线阅读-epub,kindle,mobi,azw3,pdf格式！

一個下載優質電子書的網站，書籍種類非常多，每個類目下的書籍資源都非常豐富，支持kindle、epub、mobi、azw3、pdf格式下載。以及在線閱讀-epub,kindle,mobi,azw3,pdf格式！

=======================================================

记得收藏本站哟！每天都会更新

资源收集不易，还请帮忙点一点，是我的动力谢谢！！！！！！！！！！

如果有什么书本站没有，你也可以在评论处留言。我会第一时间去的！

收藏本站每日更新更多书籍！

资源地址： Epub版-----网盘密码1122

=======================================================

部分简介：

一听到儿子要离开就生病的萝丝

「好难受啊！我很不舒服，头痛得好厉害！你什么时候过来呢？我好孤单啊！」

「我晚一点会过去，妈。我先请护士过去看你。」

妈妈充耳不闻，不断喃喃重复道：「好难受啊⋯⋯」，宛如唱片跳针。

摩顿的母亲萝丝，住在邻近儿子家的一间赡养中心。老伴乔十五年前过世是她至今仍走不出来的严重打击，原本就不明朗的世界变得更为灰暗，但她努力撑住孤单一人的日子。住在附近的女儿们是她唯一的朋友，来往频繁，每天联络，直到其中两个女儿先后去世，最后一个女儿得到绝症。萝丝的健康状况也愈来愈糟，寸步难行之外，饱受慢性胃病折腾，眼睛更在白内障手术后不停流泪，还有其他大小病痛让她成天抱怨个不停。

老伴离开后，唯一的儿子摩顿和媳妇葛莉塔虽然住在千里之外，但他们很照顾她，每年数度飞来探视之余，也会邀她过去住上几日，并帮她处理财务，安抚被她没完没了的索求和抱怨惹毛的房东。最后他们发现萝丝实在无法独自生活，经过多次探访与痛苦的沟通，终于让她接受现实，同意搬去他们那个城市。

问题是，她要住哪儿？他们知道母亲很想住进他们家，虽然从不明说，却曾多方暗示，但他们明白这万万不可。没有事情能让她开心，他们的日子将变得很悲惨。夫妻俩婉转地解释说，尽管很想邀她入住，但卧房全在二楼，她的状况恐怕无法应付上下楼梯的折腾。这个事实让他们得以闪过真正的原因，但夫妻俩心里仍不好受。最后，他们终于说服萝丝住进不远处的赡养中心。就她的状况来说，里面一应俱全。

萝丝虽然了解楼梯问题确实无法克服，但还是跟护理人员埋怨儿子和那个「女巫」媳妇不让她同住，说自己根本不该离开原来的住处，会变成这样还不都是「被他们逼的」。她觉得在这里好孤单，其他住户冷淡又不友善。她的胃痛变得愈加难受与频繁，而一有任何不适，她从不找中心值班护理人员，而是打电话给摩顿。问题是，她的状况实在多到让人无法区分是真是假。摩顿气妈妈常用假病使唤他，但若发现她确实不舒服，便又自责不已。

萝丝最近一次来电是在一个周日上午十一点。摩顿和葛莉塔马上要动身前往机场，准备去加勒比海度假一个星期。他致电赡养中心，请护士看看他母亲今天情况如何。电话刚刚放下，那如同跳针唱片的抱怨电话便响起了。

「妈，护士马上就到，你放心，她一定有办法让你舒服点的。我每天都会打电话给你。你没事的。」

回话千篇一律，「好难受啊！我好不舒服啊！」

改变响应父母的方式

后来呢？摩顿夫妻俩顺利去度假了吗？还是不得不取消原定计划？不难理解，这种情形经常发生，有时他们怀着满腔罪恶动身，有时则取消全盘计划，心中又气又恼。这回便属于后者。只是摩顿积怨已满，终于决定求助。

摩顿解释他们实在受不了了，每次要去哪里，母亲就开始不舒服；一听他们不去了，病痛马上神奇消失。他们相信她根本是在装病。两人曾试着给她多点时间做好心理准备，情况却只有更糟：愈早听到他们要离开一阵子，她身体的不适就拖得愈久且愈厉害。

经过咨商，摩顿了解原来那是母亲面对压力的反应。例如她六十几岁时动了白内障手术，让她陷入严重低潮，一口咬定医师敲她竹杠；术后多年，她不停流泪，口中念念有词：「一只眼睛要六百块美金⋯⋯」搞得老公完全束手无策。

萝丝的生命历程显示，她和碧一样有过度依赖的问题，因此给艾尔夫妻的建议也同样适用于此。

为自己争取喘息的空间

萝丝的状况和碧显然大同小异。你的父母或许也有雷同之处，让你也和她们的孩子一样有类似反应。且来看看如果借用我们给碧这个案例的要诀，此例会如何演变，或许对你所面临的情况有所帮助。

谴责无益。规划好的假期被破坏，摩顿不免对母亲心生怨怼，或是骂自己老是上当。如前所述，千万别让自己掉进指责的漩涡，那于事无补。
照顾好自己的需求。摩顿当然晓得自己需要适时休假，问题在如何办到，而不伤害自己与母亲的感情。
理解胜过一切。我们说过，包容父母的行为，进而调整自己应对的方式，乃是改善这种状况的上策，而首要之务是了解造成父母行为的根源。这点太重要了，所以我们会在整本书中不断强调。那把解决摩顿休假问题之钥，对你亦然。这一点也是咨商帮助到摩顿夫妻的关键。我们让他们认识到母亲的内在状况——她一直处在何种恐惧之中，以致得确定儿子随时会救她。

一旦了解母亲的问题出在依附人格，摩顿恍然明白，劝她多走入人群参加活动或与人为善是没用的，因为她已经认定唯有儿子能抚平她的焦虑。

所以，摩顿要做的是鼓励和支持，让母亲知道儿子晓得她的寂寞，并且对她得同时适应大环境与新家的艰难表示同情，诚恳地希望她能慢慢调整，渐渐融入新的社交圈。

当然，摩顿所处困境的根源，出自于他对母亲身体不适的态度，那让他感觉窒息，影响日常生活，连休假都要提心吊胆。我们让他意识到，母亲并不是装病，她是真的觉得不舒服。

请正视：当父母表现出不适而唤你到他们身边，那并非伪装，而是他们真的难受。

不能因为夹杂着情绪因素，就认定母亲身体不适是伪装的。当你告诉妈妈你要出门一周，即便她理智上明知过几天就会见到你，内心深处却不免响起警钟，认定你不回来了，因而陷入恐慌，出现不适的症状。而情绪性的胃痛，可能不下于生理性胃痛。

一旦了解这点，当你下次规划假期时，即可采取某些措施。如果时间很短，比如一个长周末，你不妨什么都别说，就在度假时打通电话说你生病或太累在家休息。没人想要撒谎，尤其更不想对父母撒谎，但这么做能保护父母不受自己情绪所伤害，也能让你适时获得喘息。

缓解父母的焦虑，让自己能安心度个假，这是办得到的。

当然，如果你要远行一阵子，这个方法便不管用。你得和盘托出。以下是摩顿在咨商后与母亲的沟通内容：

摩顿：妈，明天早上我和葛莉塔要去费城两个星期，我们⋯⋯

萝丝：〔打断儿子，低头长叹〕我能讲什么呢⋯⋯

摩顿：我知道你不好受。你每周都盼着我来，这下子却有两星期看不到我。我都想好了，我们会从费城打电话给你，还会寄明信片。

萝丝：〔抚着心口，再叹一口气〕摩顿，宝贝儿子啊，我觉得身体很不舒服。

摩顿：那真令人难过。〔他暂时住口，试着传递关怀，多余的言词只会让她觉得受到忽视。〕

萝丝：〔仍不言语，垂头不看儿子。〕

此时，摩顿起身走到厨房，花几分钟调整一下自己的情绪，煮好咖啡，端一杯放在母亲前面。

摩顿：妈，喝点咖啡。〔萝丝抬起头。〕沙伦明天会带她的宝宝来看你，还有我朋友珊卓拉的妈妈贝蒂，也会找一天来和你吃午餐。实际上她也在考虑搬进这家赡养中心。

萝丝：她不会喜欢这里的。这里的人都好冷漠。

摩顿：你可以慢慢告诉她有关这里的一切。

萝丝：我很不舒服。

摩顿：我真替你难受。〔他取下月历，在上面注明哪天他会在哪里，哪几天会有访客，然后给母亲看。〕

萝丝：〔把月历放在膝上，忧伤地望着儿子。〕

摩顿：〔握住母亲的手。〕妈，你放心，我一到费城就马上打给你。

这段对话第一个值得留意之处在于时机，它发生在摩顿离开之前，这让萝丝几乎没时间发作。然后他清楚交代自己的行程，保证会密切联系，以及在这段期间安排了哪些访客。还有一点他没说：他也请赡养中心多费心。

注意：有时少说为妙。过去母亲一讲她不舒服，摩顿便加以指责。这次，他保持冷静，以宽容和同情的态度安静聆听。他知道母亲不会因此停止抱怨，但他可以给予安慰。

当然，萝丝母子之间的问题不仅在休假而已，萝丝似乎很难适应新居，这无疑造成她和儿子、媳妇极大的压力。失去旧家，远离习惯的城市，也让她深感悲伤。这样的改变对任何人都不容易，更别说像萝丝这种个性，于是不时的悔恨交加，痛责儿子和媳妇，自然在所难免。稍后我们将看到，这类性格的人总是会把生活一切不顺心的源头指向别人。

《如果父母老后难相处》Epub-Pdf-Mobi-Txt-Azw3 下载在线阅读