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《津巴多普通心理学》Epub+Pdf+Mobi+Txt+Azw3 下载在线阅读

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《津巴多普通心理学》内容简介

这本书是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的最新版,作为经典的心理学教材,本书包含了14个心理学入门需要学习的主题,包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗,以及从应激到健康和幸福等内容。

本书每章内容均由一个生活中常见的问题引出,并围绕该问题提出相关心理学领域中的核心概念,在回答问题的过程中帮助学习者建立起对该领域的认知。

同时,本书还通过“心理学很有用”“试一试”“写一写”“批判性思维的应用”等版块加强了学习者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。

另外,与之前的版本相比,本书对各个心理学细分领域的新研究都做了大量更新,便于学习者和研究者对自身知识体系更新换代。

本书适合高校与相关研究机构的心理学学习者与研究者使用,也适合所有心理学爱好者阅读、参考。

《津巴多普通心理学》作者简介

菲利普·津巴多·美国著名心理学家,为世人熟知的在世的心理学家之一,被称为“当代心理学的形象与声音”“心理学界的摇滚明星”。

·著名心理学实验——斯坦福监狱实验设计者。 ·美国心理学会希尔加德普通心理学终身成就奖获得者。

·斯坦福大学的教授,教授普通心理学已经近50年。在过去

3、 年中,他一直为这门课编写基础教材、教师指南和学生练习册。

罗伯特·约翰逊 ·美国乌姆普夸社区学院(Umpqua Community College)教授,教授了

2、 年的普通心理学。

·他对将心理学原理应用于教学,促进心理学与其他学科的联系特别感兴趣。基于这些兴趣,罗伯特成立了西北太平洋地区名师研讨会(Pacific Northwest Great Teachers Seminar),并担任主席职务长达20年之久。 薇薇安·麦卡恩 ·俄勒冈波特兰市波特兰社区学院(Portland Community College)心理学系教师, 教授各种课程,包括普通心理学、人际关系、亲密关系和社会心理学。

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书友评论:

从事心理学工作的三条途径

广而言之,心理学家可以分为三个主要类别:

1. 实验心理学家(experimental psychologists);

2. 心理学教师(teachers of psychology);

3. 应用心理学家(applied psychologists)。

不过,这三个群体存在一些重叠,因为很多心理学家在他们的工作中扮演着多重角色。

实验心理学家(有时被称为研究型心理学家)是三个群体中规模最小的。然而,是他们开展了大部分科研工作,创造了新的心理学知识(Frincke & Pate,2004)[1]。比如,一位实验心理学家完全有能力研究糖对儿童亢奋的影响。虽然在一些工业领域或私营研究机构也能看到一些实验心理学家的身影,但大多数实验心理学家在高校或社区学院开展科学研究并从事教学工作。

心理学教师通常在高校、2年制或4年制社区学院以及高中里工作。传统上,高校和社区学院的教师也肩负着做研究、发表论文、出版专著的工作,因此他们在同时扮演着心理学教师和实验心理学家的双重角色。在社区学院,心理学教师更专注于教学,当然也有人在教学的同时为科研做出了少许贡献(通常是次要追求)。高中教师很少有科研的任务(American Psychological Association,2007;Johnson & Rudmann,2004)。

应用心理学家运用实验心理学家研究所得的知识来解决人们遇到的各种问题,如玩具或设备设计、犯罪分析和心理治疗。他们的工作场所多种多样,从学校、诊所、社会服务机构到工厂、机场、医院和赌场。总的看来,美国大约有三分之二的博士水平的心理学家从事应用心理学领域的工作(Wicherski et al.,2009)。

1.1.2 应用心理学专业

一些最受欢迎的应用心理学专业如下。

  • 工业组织心理学家(通常称为I/O心理学家)专门从事人员筛选、人才管理以及改善工作环境的工作,以将生产力和雇员士气最大化。作为心理学中发展最快的领域之一,工业组织心理学家就业的大大小小的公司遍布世界各地。例如,他们可以设计一些项目来激励员工或者提高管理者的领导能力。工业组织心理学家的工作也包括市场调研,给员工和管理层提供指导,调查员工满意度,以及帮助员工更好地平衡工作和个人生活(Novotney,2011;Shrader,2001)。
  • 运动心理学家通过规划有效的训练方案,提高运动员的积极性,以及指导运动员如何在压力下控制情绪,从而改善他们的表现。有些运动心理学家只为职业运动员提供服务,有些则与体育爱好者共事。还有一些从业者与以体力活动为主要工作内容的个体一起工作,比如,消防员或某些军事人员。在所有这些情况下,心理学家的目标是帮助他们的客户通过克服任何可能存在的心理障碍,最大限度地提高他们的表现。运动心理学家也可以开展研究,以更好地理解心理和表现之间的关系,例如,研究各种人格类型为何有可能会增加对高风险运动(如救火、跳伞或潜水)的兴趣。
  • 学校心理学家是教学与学习领域的专家。他们处理影响学业、家庭的问题,或是影响在校表现的个人危机问题,或是如拉帮结派、青少年怀孕或药物滥用等社会问题。有时他们还会对学习或行为问题做出诊断,与教师、学生和家长合作,帮助学生顺利完成学业。许多学校心理学家为学区工作,他们的工作包括实施心理测验、评分并且解读测验结果。
  • 临床与咨询心理学家帮助人们在人际关系、职业或教育上做出艰难的选择,帮他们更好地适应社会、调整情绪。约有半数的博士水平的心理学家将临床与咨询作为他们的职业(Wicherski et al.,2009)。
  • 司法心理学家为法律和司法系统提供心理学专业知识。作为近年被认可的心理学专业之一,法律心理学的迅速走红一定程度上归功于《犯罪心理》(Criminal Minds)、《犯罪现场调查》(CSI)这类电视剧的播出。尽管现实中的司法心理学家不像电视里的同行那样耀眼夺目或行事爽利,但这个领域的发展生机勃勃,充满了各种各样的机会。司法心理学家会对监狱里的犯人或司法医院中的病人实施测验,以确认这些人是否可以被释放或者是否可以接受审判;他们还会在强奸或虐童案件中评估证词,或者帮助法院挑选陪审团成员(Clay,2009b;Huss,2001)。
  • 环境心理学家的目标是改善人类与环境的关系。比如,他们会研究城市内的园林对儿童学习成绩的影响,或者确定鼓励环保行为的方法,如回收再利用。环境心理学家有时会帮助客户遵守他们对可持续性发展的承诺,或者开办工作坊来告诉人们与自然互动对心理健康的益处(Novotney,2009)。
  • 老年心理学家是心理学大家庭中的最新成员之一。随着美国65岁以上老年人口的快速增长,美国心理学会建立了专业老年心理学,帮助老年人保持健康喜乐,以及有效应对与年龄相关的挑战。老年心理学家实施评估,提供干预,并与家人、护理人员和医疗专业人员协商,来帮助老年人在他们生命的后期最大限度地发挥潜力。

想要了解更多有关心理学职业的信息,读者可以查阅美国心理学会出版的《心理学职业》(Careers in Psychology)(2011a)等出版物。

1.1.3 心理学并非精神病学

如同心理学的初学者会认为心理学家都是临床心理学家一样,可能他们也不清楚心理学精神病学的区别。你或许也会在测试时遇到这道题,就让我们来消除这种混淆吧。

几乎所有的精神科医生都治疗心理障碍,但只有一部分心理学家可以治疗精神障碍,它们之间的相似点也仅限于此。精神病学(psychiatry)属于医学专业,而不是心理学的一部分。精神科医生取得的是医学博士学位,接受过心理及行为问题治疗特别是药物治疗的专门训练。因此,精神科医生有行医和处方权,他们倾向于治疗患有较严重精神障碍的病人(如精神分裂症),并会从医学的角度来看待病人,把他们看作患有精神“疾病”的人。

与精神病学相比,心理学涵盖的范围更广,它包括人类的所有行为与心理过程,从大脑功能到社会互动,从心理健康到精神障碍。大多数心理学家在研究生期间的训练重点是研究方法,以及对心理学特定领域的深入研究。另外,虽然心理学家通常都拥有博士学位,但他们接受的并非医学训练,因此他们一般没有处方权。但是近年来,美国的一些州通过了立法,允许合格的心理学家开某些处方药,但必须完成一些高级培训和认证(APA,2014)。总之,心理学家从事的领域非常广泛,并且都是从心理学的角度来看待人。临床与咨询心理学家会把人们看作需要帮助的来访者,而非病人。

现在你知道精神病学不是心理学了。接下来,我们将探讨另一个经常与心理学混淆的领域:伪心理学(pseudo-psychology)。

观点是合理的还是极端的 人生苦短,当然不能对一切都持批判性态度,所以关键是要有所选择。怎么选择?正如著名天文学家卡尔·萨根(Carl Sagan)在谈到外星人绑架的报告时曾说:“不寻常的观点需要不寻常的证据。”(Nova Online,1996)因此,批判性思考者会对那些被吹捧为“突破”或“革命”的说法持怀疑态度。当然,偶尔确实会有突破或革命性的新疗法奏效——但它们相对少见。大多数新的科学发展是在现有知识上的延伸。因此,那些与公认的知识有冲突的说法应当引起你的警惕。比如,你要提防那些宣称不需要付出太多努力就能帮人们戒烟或减肥的广告。对于“恐吓从善”或其他快速解决难题的方法,你要谨记:用简单方法就能解决复杂问题实属罕见。

证据是什么 这是进行批判性思维的最重要的指导方针之一。你将在本章的其他地方了解到更多关于科学证据是由什么构成的知识。不过,现在,我们要提防轶事证据(anecdotal evidence)或声称新计划有惊人效果的证词。这些第一手的叙述听起来很有说服力,常常诱使我们相信它们。然而,这种轶事和证词无论听起来多有说服力,它们都不是科学证据。它们仅代表了少数被精心挑选出的个体经历。将适合少数人的事物推断为一定适合所有人,这是有风险的,甚至是危险的。

“恐吓从善”项目的证据是什么?毫无疑问,它们不起作用。事实上,大量科学证据表明,平均而言,接受“恐吓从善”疗法的青少年比没有接受的青少年随后陷入更多的麻烦(Petrosino et al.,2012)。不仅如此,美国司法部还强烈指责这些项目,批评它们造成的伤害(Robinson & Slowikowski,2011)。

相关结论是否存在会被偏差污染的可能 批判性思考者知道在什么情况下有可能出现偏差,并且可以辨认出常见的偏差类型,其中的大部分我们会在本书中探讨。但是现在,让我们先看其中一些偏差类型。

与“恐吓从善”案例最为契合的偏差形式是情感偏差(emotional bias):许多忧心忡忡的父母不停地联系执法部门,要求他们的孩子参加这类项目,称他们束手无策,不知道还能向谁求助。他们不顾一切地寻求帮助,依赖大众媒体和他们在电视上看到的东西,并将其作为指导,而不是清醒地思考,寻找有成功证据的替代项目(Yu,2014)。此外,人们对犯罪行为和罪犯的恐惧可能会促使人们支持对犯罪行为实施严惩,颁布的一连串“三振出局”法律(规定在三次重罪定罪后判处终身监禁)就是证明。

证实性偏差(confirmation bias)是另一种常见的偏差类型,即人类倾向于记住证实自己信念的事件,忽略或忘记矛盾的证据(Halpern,2002;Nickerson,1998)。比如,证实性偏差解释了为什么人们坚持相信占星术有效:他们只记住了看起来准确的预测,忘掉了那些错误的预测。证实性偏差也解释了为什么赌徒更容易回忆起自己赢钱的那一刻,而不是输钱的情景,或者为什么我们坚持认为某个物品是我们的幸运物。令人惊讶的是,最近的研究表明,这种偏见可能部分是生物学性质的。在一项于总统大选前完成的研究中,人们听到他们最喜欢的政客发表的自相矛盾的言论时,其大脑中与推理有关的回路会突然关闭,而与情绪相关的脑区仍然活跃(Shermer,2006;Westen et al.,2006)。此刻大脑在说,“我不想听到任何与我的信念冲突的东西。”因此,为了避免这种偏差,我们可能不得不付出额外的努力。

推理过程是否避免了常见谬误 在本书中我们会探讨几种常见谬误,例如“恐吓从善”这一观点的谬误就是用常识替代科学证据。事实上,在很多情况下,一个问题的两个方面都拥有支持它们的常识。比如,我们都知道“物以类聚,人以群分”,但也知道“异性相吸”的说法。同样,我们常被提醒“早起的鸟儿有虫吃”,但不也常被告诫“欲速则不达”吗?那么,哪种说法才是正确的呢?只有对证据进行检验才能得到可信的答案。

再举一个关于逻辑谬误的例子——当两个事物存在关联时,其中一方的发生一定会导致另一方的发生。这被称为相关-因果谬误(correlation-causation fallacy)。例如,你知道当人们吃掉更多的冰淇淋时,谋杀率会上升吗?这是真实的——有明确的数据支持它们之间的关联。然而,吃冰淇淋会导致人们互相残杀的假设听上去就很愚蠢。(想知道什么才是这一相关性的真正成因吗?你可以想想可能同时影响冰淇淋消费和攻击性的因素。)然而,当人类被要求解释事物时,我们通常会得出错误的结论,比如,随着越来越多的儿童接种疫苗,孤独症发病率也上升了。事实上,我们必须思考对这种关联的其他解释,并且要寻找额外的证据。

是否需要多元化视角 大部分关乎人类的行为问题和社会问题都是复杂的,需要从多个角度看待才能完全理解。因此,批判性思考者知道不应接受只关注一个角度的观点。比如,“恐吓从善”的观点简单地假定对惩罚的恐惧就是对犯罪的最好威慑。一个更完备的观点会意识到还有其他因素导致了犯罪。比如,心理学家可能会将犯罪视为习得行为、社会影响或人格特质的产物;经济学家会对犯罪行为的经济诱因感兴趣;社会学家则会关注帮派、贫穷和社区结构等问题。当然,这样一个多元化的问题需要一个比惩罚威胁更复杂的解决办法。

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