孩子的心理问题从哪里来？Epub+Pdf+Mobi+Txt+Azw3 下载在线阅读

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孩子的心理问题从哪里来？内容简介

近年来，患心理疾病的青少年激增，但很多心理疾病在经过传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。整合医学领域的先驱肯尼斯·博克医生结合35年临床医疗经验，开创性地提出了治疗青少年众多心理问题的生理学方法，如自然疗法等。

作者认为，青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异 常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因素有关，并主要针对抑郁、焦虑、易怒、强迫症、喜怒无常、惊恐发作、剧烈的情绪波动、攻击性行为和精神错乱等青少年较常见的精神问题，结合历年来治愈的典型病例，分析症状背后的生理学成因，如自身免疫、蜱传疾病、甲状腺疾病、肾上腺功能障碍、低血糖、过敏/敏感、营养缺乏、中毒、代谢紊乱等，再在综合考虑饮食、环境、社会压力等因素后给出针对性治疗方案。

作者通过以上临床实践，治好了很多医生都束手无策的复杂多症状疑难病症。本书正是这些成功案例的分析和经验总结，亦将给更多陷入困境的青少年及其父母，以及相关医疗工作人员带来新的希望，重获身心健康下的快乐。

孩子的心理问题从哪里来？作者简介

[美]肯尼思·博克(Kenneth Bock)罗切斯特大学医学院博士、认证营养专家、美国医学进步学院前任院长、“博克综合医学”(Bock Integrative Medicine)机构创始人、综合医疗领域的先驱。

博克医生专注于治疗抑郁、焦虑、免疫异常、蜱传疾病、慢性 疲劳等30余年，擅长运用综合医学解决难以诊断和治疗的慢性医疗问题，因其在解决复杂医疗问题方面的专长而受到世界各地患者的青睐。

著有《病菌传播预防指南》(The Germ Survival Guide)、《新型儿童传染病医治》(Healing the New Childhood Epidemics)、《通往免疫之路》(The Road to Immunity)、《儿童哮喘的自然缓解》(Natural Relief for Your Child’s Asthma)等。

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部分试读： 

你的孩子也许没有表现出与这些孩子类似的症状，但如果你读了本书，就很可能会和他们的父母一样感到恐惧、挫败、困惑、担忧。

首先，你绝对不是孤单一人。

到18岁时1，有一半孩子会患上至少一种心理健康疾病。与大萧条期间接受调查的同龄人相比，如今，说自己正面临焦虑等心理健康障碍问题的高中生和大学生的人数增长了4倍

2、 据报道，1/5的孩子有心理健康障碍3，这让心理健康障碍成了学龄儿童中最普遍的健康问题，其中，焦虑4——可能表现为惊恐发作、分离焦虑或惊恐障碍等症状——最为普遍，影响着近1/3的青少年群体。

所有这些患病孩子的背后，是成千上万日日夜夜担惊受怕的父母。他们和你一样，只要能缓解孩子的痛苦，甘愿赴汤蹈火。

没人主动申请过加入这个团体，但它的成员数却在不断攀升。

是什么导致了青少年心理健康问题的激增？
哪怕在大萧条时期成长起来的那一代人(他们中的许多人不停地囤积奶粉、把现金藏在床垫下)也没有出现这种情况。

当然，有可能这个比例并不像看起来这样高，可能只是当今的医学诊断技术更为先进，使得我们比之前更能意识到这些问题的存在。

我不否认对青少年心理健康问题的认识加深在患病率增加中可能起了小部分作用，但还有证据支持一些其他理论。

其中一个就是饮食习惯对儿童心理健康的影响。初步研究表明5，健康的地中海式饮食富含蔬菜、水果、全谷物、橄榄油，以及(小的、低汞的)鱼类，可降低患抑郁症的风险，而高糖、精制碳水化合物、加工食品、高饱和脂肪这些典型的西方饮食——在忙碌或低收入的家庭中尤为常见——更容易导致抑郁症发生。

另一种理论认为，接触大自然和自由玩耍都对心理健康有显著益处，然而与前几代人相比，当今的孩子在这两方面得到的少之又少。

5~10岁的儿童群体中，只有1/46能够保证每天进行一个小时以上的体育活动，许多青少年的运动量还不如一个典型的60岁老人

7、 此外，贫穷也是导致心理健康问题的隐患之一。

美国的贫穷人群中，18岁以下的人群占33%

8、 有研究显示，在两个经济不景气的地区(一个是芝加哥，一个是俄勒冈州的波特兰)9，犯罪率、失业率高，住房和食品安全问题严重，单亲家庭居多，在那里生活的年轻人长期患焦虑症的比率比普通地区的同龄人高7倍。

然而，高收入家庭中的孩子患有抑郁症和焦虑症的比率同样很高

10、 

一些研究者将这一切归咎于父母与孩子之间的隔阂11或者过分强调成就的高压文化

12、 孩子可以享受童年的时间正逐渐被密集型教养和过高的学业期待所侵蚀，连孩子们的游戏也往往都是具有高压性质的，时刻不忘强调比赛、表现和竞争。

在练习和学习时间之外，孩子们又会被一种极端的争权夺利的氛围所萦绕，而父母因此对孩子安全的担忧更是让孩子压力陡增。

2018年，美国心理学协会(American Psychological Association)的报告《美国的压力》(Stress in America)中指出，Z世代[2]的青少年表示13，他们对于大量的枪支暴力、性骚扰，以及家庭关系破裂等问题感到真切的担忧，其程度甚至超过成年人。

同一年，天普大学儿童和青少年焦虑症治疗中心的主任菲利普·肯德尔(Philip Kendall)表示14，青少年“成长在一个动荡不安的环境中，学校可能被封锁……我们曾对我们的环境有着高度的信心——而今，这个环境存在着各种灾难隐患”。

那时，新型冠状病毒肺炎还没有正式登陆美国。然而，到了2020年1月，学校和企业封闭，一些家庭的经济面临崩塌，毕业典礼、实习、暑期工作和夏令营都化为泡影

各家各户被强制居家隔离，以避免新型冠状病毒的扩散。

在撰写本书的此刻，该病毒在美国已经导致超过25万人死亡、数百万人被感染

15、 新型冠状病毒肺炎与战争、“9·11”恐怖袭击事件或经济衰退一样，必将影响我们的年轻一代人对事物的看法，削弱他们的安全感。

鉴于当今青少年的孤独感在新型冠状病毒肺炎暴发前就已经日益加深16，一些心理学专家，如青少年心理健康专家珍·特文格(Jean Twenge)认为17，新型冠状病毒肺炎危机很可能让青少年的心理健康问题变得更加严重。

最后，我们当然不可忽视社交媒体在儿童心理健康疾病高发病率当中所扮演的角色18。

2006年，推特(Twitter)成立

同年脸书(Facebook)将注册年龄的门槛降低到了13岁。2007~2012年间19，全国儿童健康调查(National Survey of Chil-dren’s Health)发现，焦虑症确诊数在6~17岁的群体中增长了20%。

2015年，被临床诊断为抑郁症的青少年数量比2011年又增多了50%

20、 正是这期间，社交媒体开始与青少年群体如影随形。

2012年，美国的智能手机使用率超过了50%。从那时起，许多孩子在进入青少年早期就被驱使着要不断地展示自我，最终的结果便是让自己沉浸在无休止的市场营销、错失恐惧和同伴压力之中。

康奈尔自残和康复研究项目(Cornell Research Program on Self-Injury and Recovery)主任贾尼斯·惠特洛克(Janis Whitlock)说21“如果想创造一个环境来塑造大量非常焦虑的人，那么我们已经做到了……他们正被各种刺激所萦绕，不想摆脱，或者不知道如何摆脱。”

总而言之，不合理的饮食、自我表现的压力、不安全感、社交媒体等因素是否是儿童焦虑症和抑郁症不断增长的原因，还需进一步的研究去考证。我们会在下一章将这些因素放在一起讨论，但有一点是所有研究者都认同的我们这个国家的孩子，有相当多的一部分正处于前所未有的压力之中。

问题是，既然每个孩子都被如此高压的生活所困扰，那为什么不是所有孩子的内心都被魔鬼俘获了？

心境失调谱系

为了彻底拯救那些饱受精神疾病折磨的孩子，我们需要知道，任何一个症状都是由一系列复杂的因素共同作用引起的，包括医学、神经、精神、肠胃、环境、基因、代谢、激素、营养、自身免疫、感染等。

比如，某个孩子可能患有典型的惊恐障碍或强迫症，另一个孩子则表现出了抑郁，还有一个孩子出现了不明原因的狂怒和攻击性行为，而所有这些症状和行为都可能是由某种潜在的链球菌感染而引发的免疫失调和脑部炎症所引起的

或者可能是他们患了肠道菌群失调、莱姆病等蜱传播疾病。

与链球菌一样，后者也可能引起感染、免疫失调或脑部炎症，从而导致患者的表现看起来像惊恐障碍、强迫症、ODD、抑郁症或间歇性暴发性障碍。

不过，孩子是感染了链球菌、得了莱姆病，还是出现了上述某种症状，抑或是毫无症状，这一切和他们独特的基因组合、与病原体的接触程度和接触时机，以及他们整体的免疫健康状况都有关系。

我在行医过程中发现，神经典型的患者与自闭症患者一样，都会表现出多样化和极端的症状，生理机能良好的孩子患上斯伯格综合征(Asperger’s syndrome)[3]或许依然可以在主流教育体系中茁壮成长，而机能较低的自闭症患儿患了此病可能就会沉默寡言、不善交际、激进，或做出拍手、摇摆等自我刺激行为。

然而，尽管自闭症的症状在表型(可观察的身体和/或行为表现)上有很大差异，它们都导向同一诊断结果自闭症谱系障碍(autism spectrum disorder)。过去这些年，我渐渐明白，成千上万神经典型的儿童所表现的症状可以归为同一谱系。

我把它叫作“心境失调谱系”。这个概念的用处很大，可以帮助人们以一种新的方式来分析孩子的症状，使我们的思考模式不再局限于心理诊断，变得更加开阔、广泛。要想让你的孩子病情得到好转，你就必须要意识到，诸多疾病因素共同导致了孩子的现状。

一旦为你的孩子找到他独有的“心境失调谱系”，你就可以开始侦破其症状背后的元凶。