《警惕你身边的隐形攻击者》Epub+Pdf+Mobi+Txt+Azw3 下载在线阅读

内容简介：

你遇到过这样的人吗？

总是压迫你，贬低你的恋人吗？

做家务的时候永远拖延，动不动就不说话的配偶？

总是暗中破坏妨碍你完成任务的同事？

.

这些看似平常的事情其实并不简单。——事实上，这些人正在对你进行看不见的被动攻击。

被动攻击型人格障碍是以被动方式表现内心强烈攻击倾向的人格障碍。这种人通常很固执，内心充满愤怒和不满，但他们不直接表达自己的负面情绪，表面上服从，暗中敷衍，拖延，不合作。他们私下抱怨，但相当依赖权威，在顺从和敌意之间的强烈冲突中无法获得内心的平衡。

本书作者斯科特韦斯勒博士在几十年的临床研究基础上，通过详细的案例分析，阐述了被动攻击人格障碍的各种表现形式，帮助读者快速识别被动攻击行为，从而认识到被动攻击行为的破坏、根源和行为动机。另一方面，韦斯勒博士提供了有效的解决方案，可以保护我们免受被动攻击，适当表达自己的恐惧和愤怒，在工作和家庭中保护自己，有条件地帮助被动攻击者改变，并提供了更和谐、更幸福的人际关系的有效解决方案。(大卫亚设)。

作者简介：

斯科特魏茨勒

临床心理学家，阿尔伯特爱因斯坦医学院蒙特菲奥里医学中心精神医学副教授。多年来，他一直致力于精神科学研究，发表过大量学术论文。

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书友评论：

注意周围那个阴阳怪气的存在。

人与人相处，如果有人不伤害你就无法交流，这种感情会持续下去吗？如果某人总是故态复萌，如果某人总是不真心，如果某人是高级洗脑pua，你是忍痛折断手腕，还是继续加代码。

这本书从这种看不见的伤员的表现开始，分析了他们的一般类型和特征，分析了这种性格的可能原因、童年因素、原生家庭、后天的环境、个人特征等，作者也为不想改变对方的人提供了一些方法。

总的来说，有些人天生需要通过伤害对方来珍惜自己或获得内心的平衡。这种人天生就有“毒”。遇到这样的人，该怎么处理，及时脱身，还是要努力改善。无论哪种方式，都要记住你是最重要的。

“沥青娃娃可以疯狂到出拳的地步，但令人惊讶的是，你的拳头粘在了他身上。你用拳头打他时，他若无其事地受到你的攻击。最终，你不得不在疲惫、愤怒和眼泪中放弃。沥青娃娃取得了战斗的胜利，但没有偿还牙齿，而是借助自己的愤怒和力量打败了你。”—— 《Uncle Remus》

你有过类似的经历吗？明明对方说“什么都没做”，你却气得半死。当你生气地问为什么总是惹你生气时，他反而问：“你为什么总是容易生气？”反问说。嗯？”当你听到这句话的时候，突然意识到自己已经生气到了实际状态，想反思自己为什么不能再次控制情绪，他却巧妙地笑了。所以你更加愤怒，忘记了什么事引起的矛盾，这样循环地游走在崩溃的边缘。点头的话，你会受到被动攻击，又名“隐形攻击”。(莎士比亚，隐身，隐身，隐身，隐身，隐身，隐身，隐身，隐身，隐身)。

简单解释一下“被动攻击”，就是用消极、不好、隐秘的方式发泄自己的感情，攻击让他不满意的人和事。

美国临床心理学家斯科特韦斯勒博士在《警惕你身边的隐形攻击者》一书中找到愤怒的根源，通过实际案例对这种“无所事事”的人——被动攻击型人格——进行了详细分析。从被动攻击型男性的特征到弱点，情感依赖的情感波动；人格的原因是建立关系的障碍。从性生活到工作，可以说万事俱备。事件的主人公简直是你的爱人、父亲、儿子、上司。

这种以男性患者为主要研究对象的观点，大多数男性以先入为主，会引起抵触和不适。但是通读全篇，始终对亲密关系进行整体的大败分析，从受害者的角度解释女性的哪些行为如何为她们提供完美的“提供”。你在扮演受害者吗？管理者还是拯救者等等。总之，谁在助长攻击者的“报复行为”？这实际上是对攻击行为找到了看似合理的解释。从男性的角度来看，为了解决根本问题，双方必须共同努力，有时女性需要发挥更多的作用，这是使双方被动被动的过程。

被动攻击型人格是精神暴力的肇事者。他们的行为固然可恶，但这种人格不是天生的。被动攻击的核心心理机制是愤怒和恐惧。从小到成年，后天的影响导致了他们的回避性格，他们无法表达愤怒，害怕正面冲突，害怕面对自己的愤怒，害怕接受结果。像犯了错的孩子一样，心里慌张得不知所措。这似乎是他们原始动机上戴着博取同情的面具。但事实上，看不见的攻击者的心是幼稚和脆弱的。他们认为自己总是软弱、卑贱、微不足道。只能选择看起来消极无辜的措施来对抗强势。就像引用了《Uncle Remus》中沥青娃娃的战斗方式一样：“借助自己的愤怒和力量，可以打败你。”

中国的文化背景也为被动攻击型人格障碍提供了滋养的土壤。在儒家文化的千年浸泡下，修身内向的伦理道德标准将人类原始的情感纠缠了几千年，使大多数男性丧失了表达细腻坦率真实感的能力和动力。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)随着社会文明的发展，挥拳已成为野蛮和不明智的代名词。女性地位的提高使家暴男成为道德舆论谴责的对象。心理学还没有普及，人们缺乏足够的自我认识。食物不足，忙于生计，加上不安和粗暴。各种原因结合在一起，人格逐渐扭曲，自我保护型情感发泄方式——隐形攻击进化而来。像《都挺好》的苏大强和赵美兰、《万箭穿心》里的马学武和李宝丽这样沉默的男人和强势崩溃的女性涌现出来，她们也可以说是彼此的“成就”。

我们对男性攻击者的动机和心理机制有充分的了解。当你处于攻击者的立场时，及时洞察攻击背后隐藏的情感对你的下一步选择至关重要。

如果对方是你不能放弃的人，被动攻击是效率低下的反击方式，为了消除情感内耗和相互折磨，需要投入更多的耐心和毅力，才能纠正扭曲的人格，恢复亲密感。在避免冲突的同时构建更健康的交往模式。斯科特韦斯勒博士提出了应对和解决隐形攻击的有效方法——鉴定报告法。可以抑制感情，避免与报复作斗争的危险。这个方法与《非暴力沟通》提倡和推崇的沟通规律有异曲同工之妙，简单概括为说事实、表达感情、说需要、提出请求四个阶段。通过这样真实的沟通方式，对方不会感到压力和不适，也不会再以防备的姿态抵抗。不抵抗意味着被允许。当看不见的攻击者能够表达自己的时候，就不用再压抑自己的愤怒和感情了。如果收效甚微，就需要专业心理医生的介入。

相反，如果无形的攻击不再是被动的防御措施，而是进化成主动的人格操纵，斯科特韦斯勒博士也固执地拒绝改变。

及时止损。

在发生矛盾与冲突的时候，沟通还是攻击，是他的选择；在面对他的选择时，Go ahead OR Go away，也是你同样拥有的权力！