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编辑推荐

本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度书榜单,是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书,它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书名。刚上市一个月,这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100;出版两年来,已经在全球授权了四十多个语言版本,总销量超过七十万册,并且正在拍摄电视连续剧,由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。

 

享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语:"我读心理治疗的书超过半个世纪了,但从来没见过这样的书:这么大胆、这么直白、这么多好故事,又这么深刻而引人入胜。"

国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校,并写下推荐序:"读这本书的过程,就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下,越是晦暗幽深,于无声处听惊雷。"

 

本书作者洛莉·戈特利布曾在好莱坞从事编剧工作,参加过《老友记》《急诊室的故事》等知名剧集的制作,后来改变职业轨道,成为一名心理治疗师。她出色的故事写作技巧与丰富的心理治疗经验相结合,让这本书兼具了专业性和可读性,机锋处处、温柔风趣,既幽默犀利,更催人泪下,像一部精彩的美剧一般令人手不释卷。阅读这本书,人们可以深刻地理解心理治疗的意义,更能体会到一个简单而深刻的真理--你以为自己被困住了,但其实你是有可能做出改变的。

 

关于写作和阅读这本书的意义,作者是这样对我们说的:

"作为一个治疗师,在治疗的间隙痛哭流涕,睫毛膏沿着泪痕淌过脸颊,这画面或许令人难以接受,但这就是故事的起点。在这个故事里,你将遇见一小撮正在苦苦挣扎的人类,这群人将和自己生而为人的本性展开艰苦卓绝的斗争,我自己也不例外。""我希望人们面对生活中的挣扎时,不必感到寂寞。我希望大家读完本书之后,对自己、对他人都能多一点慈悲。"

 

内容简介  

这是一位心理治疗师的回忆录,讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里,人们会展现出真实、脆弱的一面;也是在这里,人们获得了陪伴和倾听,也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中,我们会看到四个来访者的故事,他们是:

一个四十多岁、事业成功、自以为是,认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人;

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症,时日不多的大学女教师;

一个六十九岁、离过三次婚,感觉孤独绝望,声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太;

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题,在爱情中频频受挫的姑娘。

 

同时,书中还有第五个寻求帮助的人,那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈,四十多岁时遭遇失恋,几乎崩溃。有朋友对她说"或许你该找个人聊聊",于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置,坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤,就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。

 

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程,让我们发现:无论身份背景有多相异,人类面对的烦恼其实都相通--爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡,这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境,都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

 

作者简介

洛莉·戈特利布(Lori Gottlieb):1966年出生于洛杉矶,美国知名作家和心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的 "亲爱的治疗师"专栏备受读者欢迎,她的TED演讲是2019年播放率的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家,出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书,她已成为《纽约时报》《时代》《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。

 

译者

张含笑:资深广告人,自由撰稿人、专业译者。

 


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