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克莱尔·威克斯

8.2(1643人评价)

 

克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救(病理分析卷)让你获得心灵的解救。一起来翻阅《精神焦虑症的自救》吧!

 

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内容简介:

内在的力量

如果你是因为患有神经衰弱或者神经处于一种糟糕的状态而读这本书的话,那么你应该是最适合读这本书的人了,所以我也将以一种交谈的口气与你交流,就好像你坐在我身边一样。


我将简单明了而又具体地说明神经衰弱的产生和发展过程,以及治疗它的方法。如果你按照本书所给的建议去做的话,你的神经衰弱肯定能够治愈,不过这需要毅力和勇气。


你可能注意到我没有要求你有耐心,这是因为在神经方面患有疾病的人很少是有耐心的,他们的神经通常是躁动不安的,这也是让患者感到迷惑的一个原因。对于这样的人,耐心地排队等候简直就是无法忍受的劫难。不过有一样东西可以替代耐心,这个我会在后面的章节里告诉你。


对你来说,读这本书并不困难,因为它是一本关于你和你的神经的书,所以尽管读书或读报对你来说可能是件耗费心力且收效不大的事,但你会觉得这本书很有意思。


这里我用了“治愈”一词,也许会让你感到惊讶,因为它暗含了疾病的意思,而且你会觉得自己比真的生病了还要困惑 -- 为无法找回原来的自己而感到困惑。


另一方面,你或许感到失落、疲惫,进而又轻易地认为自己得病了。不管你是不是觉得自己病了,你最想做的还是重新找回自我。当你看着大街上其他人的时候,你可能会疑惑为什么自己不能像他们那样呢?在你身上到底发生了什么“可怕的事情”?这些可怕的感觉又意味着什么?


这样的感觉也许困扰了你很长时间,甚至很多年。事实上,你也许绝望到了极点,想到或甚至尝试过自杀。然而,无论你患有多么严重的神经衰弱 -- 请注意这一点,无论多么严重 -- 你都是有可能康复并重新享受生活的。


你所需要的指导就在这本书中。在它的帮助下,你会发现潜藏在自己身上的毅力和勇气。我敢保证,得以康复的力量就蕴藏于你的内心,一旦知道了正确的方法,你就能将它释放出来。


如果我们努力地去寻找,就会惊奇地发现我们每个人都拥有达成自己愿望的能力。你也不例外。不管此刻你认为自己有多么懦弱,只要你有决心,你就会发现你也拥有这种能力。对你我并没有抱不切实际的幻想,我写这本书也不是为了少数几个勇敢的人,而是为你 -- 一个正在患病、正在承受痛苦、且不比其他人更有勇气的普通人。不过与此同时,你也和我们大家一样具有同样深不可测、未知的潜在能力,这一点才是最重要的。你有可能会意识到这种能力,但由于你的神经所处的状态,你可能感到无法将它释放出来。本书将帮助你发现这种潜在的能力,并指导你如何释放并运用这种能力。


首先,你必须要了解你的神经系统是如何工作的。


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