今日好书分享断舍离（全3册）作者:山下英子Epubooks电子书分享每天一本epub电子书

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書名：斷舍離（全3冊）

格式：EPUB/MOBI/AZW3

內容簡介：

新版《斷舍離》是“斷舍離”創始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書“斷舍離”書系集大成之作，修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。理論 實踐全面升級，一本新書頂老版一套書，了解斷舍離先讀這一本。

對稻盛和夫、宮崎駿、張德芬、楊瀾、林夕、李冰冰、林依晨等影響至深的減法哲學。陳數、孫誌勇（誌邦家居）作序贊賞，隨書附贈真人實拍斷舍離實踐手冊，掃碼還能看精彩視頻。

斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執著。

《家事斷舍離》是山下英子專為日常整理寫作的斷舍離指南，教你在做家事的過程中思考並找到自己真正想吃的、想擁有的生活方式和空間，重塑令你舒適自在的生活風格。

這本書將日常整理分為“早、晚、周末”家務，結合70余幅實拍圖和80余幅手繪圖幫助讀者認清家事的本質，通過選擇和決斷，將煩瑣的家事變成樂在其中的生活儀式，踐行“斷舍離”,逐步清理自己的生活空間，把小日子越過越輕盈。

這本書不僅適合家庭主婦，也適合全員參與家事的小家庭。家事從來都不是一人的負擔，而是全家人共同的樂趣來源。

《空海與斷舍離》是一本對“斷舍離”思維方式進行溯源與升華的心理勵誌類圖書。

本書通過回顧“斷舍離”思想的萌生和發展，展現了“斷舍離”的思想內涵與日本古代高僧空海大師所創真言宗思想相似之處，並通過講述空海大師一生的修行經歷，將“斷舍離”的精髓與空海大師生活方式進行類比，從流傳千年的禪意哲學裏找到“斷舍離”能契合大眾生活的思想根基。

作者簡介：

山下英子，一般財團法人“斷舍離”代表，斷舍離推廣人。

早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習“瑜伽”，並從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”上，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。斷舍離也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土和世界各地，不論年齡、性別、職業，“斷舍離”都擁有規模龐大的支持者。自第一本《斷舍離》面世以來，包括獨著、主編在內的眾多“斷舍離”相關書籍也在亞洲、歐洲各國出版，成為累積銷量超過400萬冊的現象級暢銷書。現在，除了書籍出版，其還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷舍離事業。

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部分摘錄：

家裏家外·情緒反差的痛苦

已經不穿的衣服被主人一件一件地塞在衣櫃裏。雖說衣櫃不是電視劇裏的後宮，其實也有人把衣櫃比喻成“皇帝不會駕臨的冷宮”。這個比方實在是妙不可言。當耳朵貼在衣櫃上，仿佛就能聽見衣服在默默地哀嘆：“主人總穿其他衣服，我得等到什麽時候呀！”

換一種說法就是：“不穿的衣服”認為自身與主人的關系上存在一種“惰性”。

被一堆堆不穿的衣服塞得滿滿當當快要關不上的衣櫃裏，嘩啦嘩啦地沖出惰性的大洪流。被卷入這種惰性洪流中的人自然也會感染惰性，悶悶不樂，打不起精神來。在這個惰性彌漫的家裏生活的人，自然變得不想待在房間裏。

那些常常煩悶房間空氣混濁、心情不暢的人，其中有大部分是在工作上精明能幹、能力過人的高知女性。她們常常因為在外部工作上備受好評的工作態度和能力，與她們下班回家後亂七八糟的家庭空間及煩悶低落的情緒形成的巨大反差，而飽受詬病。外出所帶的東西全是高級的大牌商品，而房間裏卻是雜物堆成的貧民窟。像這樣我們笑也笑不出來的情況數不勝數。

“絕不能讓人知道我的房間居然是這副鬼樣子。”於是，有的人“連四年一次的天然氣公司上門檢查的時候也謊稱家裏沒人”，有的人甚至“在朋友臨時造訪時匆匆把雜物扔進浴缸蓋上蓋子”。

話說回來，其實這麽做，她們自己的心裏也不好受。

還有很多人，他們逃避不收拾家中雜物的現實，一頭紮進所謂的靈修世界。

耳朵裏進來的都是什麽“愛”“光”“凈化”等動人悅耳的詞匯。經不起這些美麗詞匯的誘惑，他們潛入靈修世界，試圖提高“自我認同感”。然而，越是陷進這種虛妄的幻影世界，就越會脫離現實，只能看見自己想要看見的東西，而對其他現實中的事物視若無睹。

我現在說一個利用斷舍離擺脫虛妄世界的案例。

體驗談 2　整理亂七八糟的家後，我遇見了靈魂伴侶

洋子小姐（匿名）從外表上看，是一位精明能幹、積極陽光的30多歲職業白領。

但是，她的家裏卻是觸目驚心地臟亂差。工作用的大量資料扔得到處都是，搬家打包好的紙箱子居然還沒開封，擺在一個角落落了幾層灰，床頭櫃上密密麻麻地堆著她私下裏著迷的占蔔和靈修的書籍。

她交往的對象常常是比她年齡大並且社會地位高的男性。這也無可厚非，不過他們都是已婚人士。她的住處和戀愛同樣都是屬於“無法對旁人言及”的狀態。

心裏總是想著“找個時間一定要收拾屋子”，可是一回到家，就感覺像被巨大的磁場吸附著一般，身體一點也不想動，只能大口地喝酒、抽煙，這個連窗子都未打開的房間裏煙霧繚繞，空氣混濁不堪……

“現在想想，那時候的自己簡直就是在大煙窟裏生活。”

但是，某一天，轉機降臨了。

洋子小姐受到朋友的邀請，參加了斷舍離的討論會。她很快就明白了“扔掉不需要的雜物，建立舒適的生活空間，才有可能改變人生”。在旁人看來光鮮靚麗、瀟灑快活，而內心卻陷入深深的煩惱中，生活在“不可告人”的垃圾囤積地裏，是斷舍離為自己指明了一條路。

之後洋子小姐用了大概三個月的時間處理掉了各種雜物廢品。

不久之後，她就遇見了一位和以往的交往對象完全相反的同齡人，年紀相當且幹凈利落。契機就是“有空請來我家玩吧”的一句邀請。

進入洋子小姐家後，年輕人竟然下意識地脫掉了襪子。以前連個下腳的地方都找不到的房間，他居然極為自然地、舒適自在地留了下來。這是一次心情愉快的做客。之後，兩個人很快就結婚了，有了孩子。現在的洋子媽媽已經辭去工作，在小城市裏悠悠閑閑地相夫教子。

可以說，當洋子小姐把大量的無用雜物清理出自己的世界後，就迎來了與“真我”十分契合的人生伴侶，開啟了幸福的人生之旅。

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